Hiten a écrit:
Seulement apres analyses ces personnes revelent des carences importantes. La viande est importante.
Pas toutes, ya justes quelques précautions à prendre.
ya une différence entre vegetalien et végétarien, je crois que le vegetalien ne mange rien d'origine animale, alors que le végétarien si.
Et donc quand t'es végétarien, si tu mange des oeufs, du fromage, en général t'as pas de carences particulières.
Et des plantes comestibles présentant les mêmes nutriments que dans la viande ou le poisson, ca doti bien exister, et les vegetalien peuvent donc surement s'en sortir aussi, mais faut faire très attention, c'est sur.
Après pour l'historie du poisson(qui est recommandé au moin une fois par semaine parcequ'il contient chépuquoi d'important) , petite parenthèse, on nous dit de manger du poisson, mais en voyant comment la mer est polluée et le taux de polluants qui se retrouve dans le poisson(des test ont été réalisés hein je dis pas ça en l'air), je pense qu'au final on risque plus a manger du poisson qu'a ne pas en manger ^^
Et sinon hiten je te trouve un peu méprisant, nous(les humains ^^) mangeons trop de viande c'est un fait, on en mange beaucoup plus qu'il ne nous faudrait, et à voir certaines condition d'élevages épouvantables mais pourtant très répandues, ca m'a souvent donné envie d'être végétarien, j'ai choisi de restreindre la viande que je mange à une foi tous les deux jours a peu près, vu que j'aime bien ça et puis que je n'ai pas fait une étude approfondie sur le régime végétarien(pour pas avoir de carences toussa).
Il est aussi a noter que manger des fruit/légumes est très important pour la santée, certains légumes contiennent des anti-oxydant qui aide nos cellules a vivre plus longtemps je crois, et la viande au contraire a tendance à déclencher cancer ou surpoids etc en cas de surconsommation.
En bref, mangez des fruit-légumes et diminuez votre consommation en viandes (même si c'est bon je sais >_<).
